Investir na prática regular de atividade física é um compromisso com a sua saúde e qualidade de vida. Além de ajudar a controlar o peso, a atividade física reduz o risco de doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares. Em Poranga, estamos comprometidos em incentivar a nossa comunidade a adotar um estilo de vida ativo, proporcionando espaços públicos adequados e programas de atividade física acessíveis a todos como o Projeto Longe Viver oferecido pela equipe do Centro de Reabilitação.
Os benefícios da atividade física vão além da saúde física, impactando positivamente também na saúde mental. Praticar exercícios regularmente ajuda a reduzir o estresse, ansiedade e sintomas de depressão, promovendo uma sensação de bem-estar e felicidade. Na correria do dia a dia, reservar um tempo para se movimentar é fundamental para manter o equilíbrio emocional e mental.
Portanto, convidamos você a fazer parte desse movimento em prol da saúde e do bem-estar. Encontre uma atividade física que você goste e faça dela parte da sua rotina diária. Caminhar, correr, dançar, praticar esportes, todas essas são opções válidas. Junte-se a nós e vamos construir uma Poranga mais saudável e feliz, onde todos possam desfrutar de uma vida ativa e plena.
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